Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Спасибо всем кто был все 18 лет с нами. На форуме отключена регистрация новых пользователей и почти все разделы переведены в режим RO.
велосипед, вроде бы не большие и монотонные нагрузки.
какой рацион из смесей, порошков и витаминов необходимо употреблять велосипедисту.
если у кого-то есть опыт общение с медиками именно по теме велосипед и спортивное питание - выложите плиз сюда.
зашла на сайт спортлаба и просто потерялась в обилии всего.
щаЗ твою тему опять снесут... 
а что уже сносили?
я просто прошлась по разделу здоровье и полной подобной темы не нашла.
есть отдельно рассуждения о еде.. есть о карнитине.. а вот чтобы каждый выложил свою схему спорт порошков и прочего - нет!
Про питьё тут рядышком уже обсудили. http://www.dvride.ru/forum/viewtopic.php?id=5686.
Что же до схем - тут спортсменов по ушам одной головы можно пересчитать, прочим эти схемы не нужны и не интересны. 
почему не нужны.. если читать некоторые статьи., то после нагрузок, спортсмен ты или нет у тебя могут вымываться микроэлементы, а от этого могут начать болеть суставы и тп..
познакомь со спортсменами их наверняка обучали правильному употреблению препаратов.
http://www.dvride.ru/forum/profile.php?id=888
Думаю, вот этот человек все хорошо расскажет и покажет
если у кого-то есть опыт общение с медиками именно по теме велосипед и спортивное питание
есть отдельно рассуждения о еде
о еде-питании
Или точнее пиши чо надо
не о еде..
а об спорт порошках и смесях и всем, что называют химией для спорта
не понимаю, зачем тебе это нужно. это очень быстро садит органы пищеварения. лучше просто кататься и не употреблять химию. лучше будет для тебя же
мне необходимы те элементы, которые восстанавливают запасы белка, микроэлементов, и укрепляют хрящи..
там даже зачастую не химия, а естественные элементы, которые вырабатываются организмом..
но при больших нагрузках ты просто это не сможешь через пищу пополнить!.
кушай хорошо раза 4ре в день, да и нормально все будет
мне необходимы те элементы, которые восстанавливают запасы белка, микроэлементов, и укрепляют хрящи..
Спортивные витамины кушай. Там столько микроэлементов, что мочу можно продавать заместо удобрения. 
при больших нагрузках ты просто это не сможешь через пищу пополнить
Большие это сколько? 100 км раз в неделю?
мне необходимы те элементы, которые восстанавливают запасы белка, микроэлементов, и укрепляют хрящи..
Холодец ешь побольше будут тебе и белки. и микроэлементы и хрящи в порядке будут
я карнитин купила чтобы сбросить жир, а они мне ешь побольше..
Большие это сколько? 100 км раз в неделю?
у меня наутилус плюс велик каждый день... а 100 км раз в неделю - это выезды на речку получаются....
так не жир есть говорят вроде
я его в принципе не ем.. однако
но при больших нагрузках ты просто это не сможешь через пищу пополнить!
Ага ты это Марку Бомону расскажи
ну если есть тоннами.. но оно мне не надо!...
привет кстати . - сегодня катаюсь!..
привет , мы сегодня бухаем и костюм на 25 число делаем 
бухаете изотониками надеюсь!?
даа.......
Терафлюшками!
рукалицо
орешки и ключевая вода
Изорайдинг
прокатилась 30 км на изотонике..
несмотря на погоду сильно сушит и хочется пить еще сильнее, чем на обычной воде.
не смогу я его пить под солнцем и на дальних расстояниях.
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc
Currently installed 2 official extensions. Copyright © 2003–2009 PunBB.
