Сегодня по тебе внешне никак не было видно)
Про судороги...ну это в ветке здоровья уже давно обсуждается. Там тебе и про аспаркам, и про изотоники, и про питание распишут

http://go.2gis.com/3juxo

Если бы не ХСМ, еще можно было год катать

1- Да, 2-3 раза в неделю, обычно проездом
2- движение и парковка автомобилей, вонючие биотуалеты, скопление людей в очередях возле торговых точек 
3- Спортивные сооружения, очень понравилась идея катка в этом году, прям оживили набку в зимнее время.
4- запретить движение для любых авто кроме спецтранспорта, нужна беговая дорожка протяженностью 2-2,5 км (но скорее это утопия с нашим климатом ), безопасные детские площадки, где можно было отдохнуть с маленькими детьми, панда парк (почему нет???), разумный подход к размещению торговых точек и биотуалетов.
5- https://www.strava.com/activities/557265971

Печаль на лице у Юры(c)

Организационные сложности которые преследовали нас  все это время описывать можно очень долго и это будет неинтересно.  Начну сразу со Старта.
До последнего верили в погодные условия что не подведут, а синоптики ошибутся, но этого не произошло . Со старта, гости из Благовещенска сразу ушли в существенный отрыв. На первом круге третьим шел Дима Марс, четвертым и пятым поочередно меняясь шли ГАРЫНЫЧ и Александр Дейнеко. Шел дождь и вода начала прибывать все сильнее и сильнее.  В конце первого круга Сереге мною выдаю заключение о том что дистанцию на 4 круга нужно сокращать. На втором круге на спуске после первого подъема со мной произошла жесткая уборка . Произошло как в анекдоте про ушиб всей бабки: колено, бедро бок плечо, локоть, голову спас шлем.  Больше всего насторожил дискомфортный хруст в плече и отсутствие сильной боли.  Руль оказался свернут, а от седла как будто кто-то выгрыз кусок , шлем скорее всего под замену т.к. крепления были сорваны.
Тем не менее ехать я был в состоянии и уже не спеша доехал до финиша. Для меня гонка закончилась на 2-м круге.  В травмпункте сказали что  с плечом ни чего страшного, просто сильный ушиб. Серьезно задумался над совершенствованием техники катания на спусках .
Мне как организатору было приятно что, несмотря на погоду, на старт вышли 29 человек. Это означает что наши усилия в течении двух месяцев были не напрасны. Про первый блин я уже писал выше, поэтому будем исправляться и учитывать наши ошибки в будущих мероприятиях.

Эх самим бы выправиться

Всем спасибо! Волонтерам низкий поклон. Если что-то где-то у нас не получилось в организации, прошу строго не судить, т.к. это был наш первый блин! Готовы к конструктивной критике, выслушаем пожелания и советы.

https://youtu.be/jUZO0zpHhOA

https://yadi.sk/d/uIGp3Sl6svQwK

Серега, он сольется опять . Кубик как то уже отписывался в 2012 м году.

по маршруту будет речка, в которую можно упасть и помыться