26

(2,557 ответов, оставленных в Болталка)

Пишет Fialenka
Надеюсь однажды с вами всеми познакомиться и покататься, а то каталась одна и недоумевала, почему в Хабаровске нету клубов, объединяющих людей и придумывающих маршруты выходного дня. А вы, оказывается, давно уже есть!! Молодцы!

По поводу Клубов, в Хабаровске действительно нет,они существуют только на бумаге "Горизонт"Краевая Федерация горного велосипеда" которые должны всем этим заниматься : проводить соревнования ,показательные выступления спортсменов разных дисциплин ДХ,Триал,ВМХ поездки выходного дня, развивать вело туризм.По этому все покатушки проходят с малым составом,каждый по 2-3 человека.Надо обьединяться и все будет организованней.

27

(26 ответов, оставленных в Здоровье)

F`aktif+L-carnitine с новым витоминно-минеральным комплексом
   


    F`actif + L-carnitine содержит высококачественный L-carnitine, необходимый для оптимального высвобождения энергии при жировом обмене в организме, – это совершенная формула, гарантирующая снабжение организма полноценной энергией.
Белки г/100 г    0
Жиры г/100 г    <1
Углеводы г/100 г    95
Клетчатка г/100 г    1
Ккал    380
Ингридиенты    Фруктоза, глюкоза, мальтодекстрин, лецитин, клетчатка, витаминно-минеральный комплекс, аскорбиновая кислота, ароматизатор, L-carnitine
Назначение    L-carnitine необходим для высвобождения энергии при жировом обмене. Совершенная формула, гарантирующая снабжение организма полноценной энергией.
Продается в Спартаке по цене 400 рублей

28

(26 ответов, оставленных в Здоровье)

.

CARBO POWER  (лимонный) СуперСет.
Упаковка: 1750 гр.
Цена: 410 руб.

   

      Высокоэффективный энергетический напиток, предназначенный для повышения выносливости и увеличения работоспособности, а также восполнения потерь жидкости, витаминов и минеральных веществ во время длительных и интенсивных тренировок. Содержит высокоэффективный комплекс углеводов с различной длиной цепи, состоящий из мальтодекстрина, глюкозы и фруктозы. Такое сочетание углеводов является оптимальным для обеспечения длительного и равномерного снабжения мышц энергией. Углеводы предотвращают расщепление белка и использование его в энергетических целях, а также стимулируют выработку инсулина - мощнейшего анаболического и анти-катаболического гормона.
     
     ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
     Размер порции 50 г
     Калорийность 195 ккал
     Белок 0 г
     Углеводы 48,7 г
     Жиры 0 г
     
     КАЖДАЯ ПОРЦИЯ СОДЕРЖИТ
     Витамин С 50 мг
     Витамин B1 2 мг
     Витамин B2 2 мг
     Витамин B6 2 мг
     Ниацин 10 мг
     Натрий 100 мг
     Кальций 30 мг
     Калий 75 мг
     Хлориды 150 мг
     Фосфор 25 мг
     Янтарная кислота 200 мг
     

Рекомендации  по  применению "СуперСет". CARBO POWER. (лимонный):
Для приготовления одной порции энергетического напитка смешайте 1 мерную чашку (50 г) Carbo Power с 400-450 мл воды. Напиток принимайте небольшими порциями во время тренировки между подходами.

Ингредиенты "СуперСет". CARBO POWER. (лимонный):
мальтодекстрин (полимеры глюкозы), глюкоза, кристаллическая фруктоза, витаминно-минеральный комплекс (аскорбиновая кислота, тиамина бромид, рибофлавин, пиридоксина гидрохлорид, ниацин, кальция глицерофосфат, натрия хлорид, калия цитрат), лимонная кислота, натуральный или искусственный ароматизатор.

29

(17 ответов, оставленных в Покатушки)

До пекла успеем прокатиться, все зависит от кол-ва желающих, в чем реально сомневаюсь.

30

(17 ответов, оставленных в Покатушки)

Товарищи, тема первый пост и не надо разводить тему для писанины,хотите другой маршрут создавайте новую тему,Вам только дай повод поговорить.

31

(17 ответов, оставленных в Покатушки)

30.07. катаем каждый по себе и домашние дела .Я поеду с утра в часов 8. есть желание звони,договоримся.

32

(17 ответов, оставленных в Покатушки)

Желающие прокатиться 31.07 по маршруту пл. им.Ленина -Карла-Маркса-Матвеевка-Смирновка-Галкино дальше по обстановке.Желающие увеличить свою среднюю скорость сбор на пл.им.Ленина в 9-00 31.07.

33

(132 ответов, оставленных в Покатушки)

На счет Комсы желание и планы есть,осталось набрать желающих.Настраиваться конец августа сентябрь когда станет прохладней.

34

(132 ответов, оставленных в Покатушки)

Саша на счет стеллы ,мы ее видели в мае когда были в бирике и фотографирывались на ней. Если был бы с собой фотоаппарат мы остановились обязательно,фотографий было бы много в городе,по трассе сомневаюсь с оводами не очень комфортно.По скорости мы не ставим такой цели быстрей приехать, от поездки получаем удовольствие и не насилуем себя поэтому и предлагаем покатушки чтобы получалась одна группа а не стадо.В этом ты убедился сам,и не важно на каком ты велосипеде.В общем спасибо за компанию,ждем следующих предложений.

35

(132 ответов, оставленных в Покатушки)

Нет необходимости держать машину возле себя,чтоб не расслаблялись .А на себе везти палатку как то не охота,да и после приезда в Бирик необходимо отдохнуть и восстановиться перед воскресной поездкой обратно,если будут желающие.Конечно можно и переночевать в гостинице в комфорте,и утром ехать.

36

(132 ответов, оставленных в Покатушки)

Может у кого есть желание и возможность поехать на машине.Загрузили бы все самое необходимое для ночевки в машину с вечера,с собой только воду и камеры.Группа выехала утром рано а машина с интервалом часа три позже,встретились по дороге в определенном месте перекусили отдохнули и дальше ехать,машину можно отправить в Бирик чтоб не плелась за группой и в Бирике встретиться.Машина воду всегда может подвести и заполнить тару.

37

(132 ответов, оставленных в Покатушки)

Предложение от Александры заманчиво ( 200х200 )Возможно в теме на 99%,держите в курсе.

38

(63 ответов, оставленных в Покатушки)

Для нашей группы (Я и Роман )поездка прошла не очень гладко.Перед Сергеевкой пробиваю колесо,остановившись меняем камеру собираем вел ипоехали дальше.Через несколько километров появляется посторонний звук,мы начинаем прислушиваться друг другу оказывается звук у меня,начинает хрустеть передняя втулка.Следующий пробой у Романа, меняем камеру,мошка одолевает стоять на месте не комфортно.По дороге стоял камаз сломанный ,останавливаемся спрашиваем литол для втулки,литола у водителя нет пришлось лезть под машину выковыривать из рулевого пальца .Смазав втулку поехали дальше,доехали до Малышево разворачиваемся и катим обратно так как останавливаться и отдыхать не комфортно с голодной мошкой.Перед этим же камазом спускавшись со спуска подклинивает втулку,чуть не перевернулся через перед остановились отрегулировали втулку (в камазе два ключа:плоскогупцы и ключ на 14-17 ).Уже думаем как добраться до дома,поехали дальше,повстречались с основной группой.Перед Восточным на встречу ехала Коша,помахав друг другу поехали дальше.Недоезжая Тополево у меня опять пробой,меняем камеру а она оказывается пробитая (монташками в подседельной сумке ).Клеим камеру, но не ахти плохая фиксация.Заклеив, собрали колесо давай ставить обламываются болты которые держат петух,совсем в трансе,насадив на кулутышки от болтов прижали экцентриком поехали дальше.На развилке авиа городок Биробиджан с Романом решили ехать по домам Я в северный Роман через город на институт культуры.Заходя в лифт трогаю колесо которое клеили давление слабовато,пока мылся и обедал оно совсем спустило.Пол вечера провел с велосипедом,ремонт камер и втулки (съело один шарик )На следующий день договорились ехать на Волочаевку.С утра пришлось ехать за вторым велосипедом на работу.Сегодня прокатились до Волочаевки,заехали на сопку пофотались и обратно.Хотели заехать в Николаевку на Тунгуске покупаться не получилось помешал дождь.Спасибо Алексею (Мустанг )за компанию .

39

(63 ответов, оставленных в Покатушки)

9 так 9 не смотря на дождь ,температура позволяет +20 с утра.Мы едем в любую погоду и в любую сторону не смотря на дождь.В дождевиках очень не комфортно сильно потеешь, он не дышит и не отводит влагу.С погодой будет ОК.Анна (Коша) собирайся тоже,сделаешь не большой кружок:город-Тополево-Горький_-город.
9.07. сбор на Большой в 9-00

40

(2 ответов, оставленных в Покатушки)

Vic25  написал в личку.

41

(63 ответов, оставленных в Покатушки)

Катя на Большой будет поближе к чему к 63 км или к дому?По-моему это расстояние не имеет особого значения,главное чтобы были интузиасты.

42

(2 ответов, оставленных в Мероприятия)

Предлагаю собраться 13.08 на площади славы и прокатить по городу по маршруту :Пл.Славы-Ленина -Ленинградская-К.Маркса -Комсомольская пл.-ст.им Ленина.С набережной на Воронеж  отметить день физкультурника.По времени надо определиться.

43

(63 ответов, оставленных в Покатушки)

Желающие проветриться до заброшенного бункера на 63 км .Сбор на площаде им. Ленина в 10 часов.Предлагаю организовать две группы:1- темп 20-30 км,2- темп 15-20 км .Выезд все вместе ,проезжаем город до тополева, далее катит каждая группа своим темпом.Лично меня бункер не чем не привлекает,интересует маршрут и рельеф.

44

(112 ответов, оставленных в Покатушки)

Есть предложения осуществить поездку 10 июля.Катя если есть желание быть организатором поездки создай новую тему.Мы едем однозначно 10.07. но своей группой здоровья при любой погоде,так как темп пободрее 25-30 км/ч.Желающие присоединиться к группе здоровья будем только рады.КОША давай в нашу группу у тебя есть опыт и практика,поездки осуществляем регулярно и стабильно, нас уже трое.

45

(112 ответов, оставленных в Покатушки)

Завтра вызывают на работу.С утра ставлю машину под погрузку на объекте и до 12 есть время прокатиться,с удовольствием проехали бы с Вами но ограничения по времени.Мы собираемся в 8-30 на пл.Ленина и катим в сторону Галкино своим темпом (так как Мы из разряда,как некоторые пишут"Окорочка") Кто все думает ехать или нет,сомневается в своих силах,присоединяйтесь к основной группе темп указан небольшой Все справяться.На всю дистанцию Вас не кто не заставляет ехать,доехали до Князь-Волконки разбейте лагерь на речке и отдыхайте,ждите основную группу,в город ехать всем вместе.Если основная группа наберется,а то на форуме только пишут,и поедет Катя одна.Вовремя собиретесь на Большой, город проедем Вместе.

46

(112 ответов, оставленных в Покатушки)

Катя на 9 или 10 июля поддержим,не подвела бы погода.

47

(112 ответов, оставленных в Покатушки)

В пятницу уезжаю в Приморье на выходные,прокатился бы с удовольствием там ни разу не был.Планируем на 9 или 10 июля  дальнюю поездку, отпишусь может будут желающие

48

(55 ответов, оставленных в Здоровье)

Grom999 в первую очередь разберись с питанием.Ешь 5-6 раз в день регулярно,сами протеины тебе не чего не дадут если не будет хватать углеводов.Углеводы-это энергия,а протеины - строительный материал.Могу посмотреть старые журналы с питанием для набора мышечной массы.Заинтересует позвони.

49

(16 ответов, оставленных в Покатушки)

Катя в следующий раз создавай  тему по раньше чтобы планировать выходные куда ехать.Сегодня катались с утра до Бычихи.

50

(16 ответов, оставленных в Покатушки)

Как всегда прокатились двоем (Я и Роман )так и никто не приехал.Не пойму для чего нужен форум DVRide.ru ,чтобы обьединить райдеров или как всегда устраивать показуху,что велодвижение есть,  читать и обсуждать чужие отчеты о поездках ?Велодвижение есть по моему только на набережной.