Постоянно что-то ели, и делали остановки каждые полтора часа (примерно раз в 30 км) . На обратном пути делали 5 минутные остановки каждый полный круг смены ведущего.. Т. Е. Примерно раз в 14 км и на этих остановках где то по 100-200 метров проходили пешком что бы размять ноги. В воду добавлялся изотоник, на обратном пути использовали изотоник с кофеином. Я ел в основном мармелад и батончики сникерс. И ещё периодически в пути, не останавливаясь, нам из машины сопровождения передавали по банан, что придавал сил. Полноценный обед был в Бирике, на обратный путь я взял с собой 2 самсы. Вообще, обратно ехать было гораздо легче, прохлада и отсутствие сильного встречного ветра - это то чего не хватало при движении в сторону Бирика, когда ехали туда было душно и соответственно дул сильный встречно-боковой ветер. По приезду в Хабаровск оставалось довольно много сил и усталость ощущалась не сильно, возможно из-за кофеина. Ватность в ногах и усталость проявились часа через полтора, уже дома. Спать утром я не ложился, но вечером незаметно для себя отключился часов в 8, примерно в час проснулся, разобрал диван и лёг спать дальше.