Ром,а ты помнишь, что я тебе сказала, когда ты собрался на ужин пельменей сварить? бабу тебе надо! если искать не хочешь, или попадется неготовящая, обращайся, пусть не накормлю, но хотя бы или научу, или подскажу что и как лучше кушать чтобы и питательно и вкууусно(макдональдс)гы

Grom999 пишет:

И как? Сколько его нужно употребить чтобы эффект почувствовать? 

Я не знаю, я пил раза в два-полтора меньше нормы - чтобы компенсировать недостаток пищи, ибо вышеописанный объем овощей, пельменей и прочего в меня просто не влезает. И брал на пробу упаковку в 1,5 кг + козье молоко - вкусненько. Что точно заметил - мышцы после активных покатушек быстро восстанавливаются, т.е. не болят на следующий день.

Grom999
во первых, молодой человек, стесняюсь спросить, но... сколько вам лет?

Ладно, постебались и хватит. Думаю ни для кого не секрет, что нормальный вес человека - (рост)-100. НО, мало кто знает что это магическое соотношение достигается не во всяком возрасте. Ибо организм продолжает произрастать и формироваться примерно до 28-30 лет. Всяческая помощ ему для форсироания процесса поможет только одному - убийству печени и сердца, дисбалансу обмена веществ и гормональным расстройствам.
Есть протеины конечно здорово. К чему это приведет? Да все просто - ты потребляешь практически чистые аминокислоты. Они в бешеном количестве поступают в кровь. Если делать это без контроля специалистов, то риск получить убитые почки через год весьма велик. + печень сходит с ума не понимая, почему ферментов мало, а белков через край... Гормошки побегут как слепые лошади в разные стороны. Зато мышцы нарастут. Правда бестолковые мышцы. Которыми ты мало что поднять сможешь больше двух раз. Они хоть и вырастут, но будут подвержены микроразрывам.

Выход один - здоровый сон, терпение, физкультура и нормальное питание.
Овсяная каша по утрам. Гимнастика. Жидкое в обед на нормальном бульоне. Плотный ужин с жирной рыбой и овощами. Рецепт твоего успеха. От себя лично очень рекомендую читать журнал Men`s Health. Более толкового чтива в жизни не видывал. Там кстати про все вышеописанное нормальные специалисты нормальным языком пишут регулярно.

Ну и как бы на всякий пожарный - скажи наркотикам нет 

И я вставлю свои пять копеек
Практически все наши одногруппники, кто женился, раскабанели на домашних харчах.
Жениться тебе надо, барин (с)

Sasori пишет:

Метан Диенон вам в помосЧ:)

Название уже страшное...
Я пробовал  Multipower - Hyper Mass 3000.

На самом деле -  не просто плохо, а очень плохо..  Если принимаешь грамоны извне, выделение собственных притормаживается или прекращается совсем, а это совсем не гуд... Спортсмены -  с ними всё понятно.. Они ради рекорда и гробят своё здоровье -  но так это их профессия...

Raketka пишет:

НАучи правильно прыгать с трамплина

это я как бы триалист и даже не знаю как правильно приземляться хотя не знаю на два колеса!

Кто, где и во сколько сегодня триалит?

Кажется к Грому опять недевушки ломятся

я тоже хочу катать триал! когда в след раз и где!?)))

хочу
1. очки Очки Merida Shiny black/flash mirror (2313000526) 2011
с жёлтыми, оранжевыми и чёрными стёклами - 987руб
http://veloprobeg.ru/product_info.php?c … s_id=14511

2. Камера с ободной лентой 26x1.50-1.75 велониппель Maxxis Flyweight (SIB60073000) 2007 - три штуки - 768руб
http://veloprobeg.ru/product_info.php?c … s_id=14338

итого на 1755 руб.