вам уже в другой теме написали что ростовка не ваша. не тратьте время и деньги на бесполезное и вредное занятие. найти set forward подседел несложно, но это не решит вашу главную проблему - неправильное положение тела на велосипеде (это не только положение по горизонтали, но и по вертикали).
ваш родной размер, в зависимости от производителя, 52+/-2. выносом и подседелом без проблем можно скорректировать на один размер в верх или вниз. у вас рама больше вашего размера на 2. меняйте раму/вел.