1 Тема от qbick

  • qbick
  • qbick
  • Велолох
  • Неактивен
  • Откуда: Хабаровск, 19 школа
  • Зарегистрирован: 17-08-2010
  • Сообщений: 1,937

Тема: как правильно дышать?

за очередной бутылочкой пивка и сигаретой, велолохи задумались... А собственно как правильно дышать при езде на двухколесном друге. Особо это актуально для тягунов.
Лично из своего спортивного прошлого вынес одно - дышать глубоко, равномерно и не часто, чую с велосипедом это не проканывает.
Налетаем, обсуждаем.

nothing

2 Ответ от Mafanya

  • Mafanya
  • Mafanya
  • Я Ленин
  • Неактивен
  • Откуда: Комса
  • Зарегистрирован: 19-12-2008
  • Сообщений: 1,638

Re: как правильно дышать?

Желательно носом, если сможешь.  smile
А въезжая в апхил с квадратными глазами, как придется так и дыши. Мышцам нужен кислород и чем больше тем лучше.

Я из Велобанды, Мой магазинчик
BeOne Hornet Plus 2006 продам. Левый Карбон Сандаль (ну ооочень мягкий).
BeOne Storm 3.0 2007 (покойся с миром). Merida Scultura EVO Team 2010
Кастом танк - уже в дербане

Сайт Mafanya

3 Ответ от SergeyT

  • SergeyT
  • SergeyT
  • Илита
  • Неактивен
  • Откуда: Хабаровск
  • Зарегистрирован: 16-04-2009
  • Сообщений: 12,463

Re: как правильно дышать?

По собсственному опыту дыхание после апхила и т.п. быстрее выравнивается именно при дыхании носом.
Интересный метод дыхания - метод Бутейко

Мы не мешаем движению. Мы и есть движение!
www.facebook.com/groups/MTBKhabarovsk

4 Ответ от azor

  • azor
  • azor
  • Moderator
  • Неактивен
  • Откуда: Хабаровск, Фрунзе (43 школа)
  • Зарегистрирован: 28-04-2010
  • Сообщений: 11,117

Re: как правильно дышать?

SergeyT пишет:

По собсственному опыту дыхание после апхила и т.п. быстрее выравнивается именно при дыхании носом.
Интересный метод дыхания - метод Бутейко

метод Бутейко... на велосипеде... Это уже перебор smile

любое мнение субъективно.... Особенно моё :-)
8 962 пятсот 1 03 89

5 Ответ от gumanitariy

  • Откуда: Центр
  • Зарегистрирован: 14-07-2013
  • Сообщений: 4,928

Re: как правильно дышать?

По настроению. На слабых оборотах носом, на максимальных - ртом, на средних - носом и ртом одновременно.

"Я идеалист без иллюзий!" Д.Кеннеди

Сайт gumanitariy