да не навязывает- ведь не это обсуждаем..
я согласна что в зерне много сложных углеводов, которые долго расщепляются и подпитывают организм равномерно долго.
Но есть еще важный момент. Не знаю как у тебя, но вот я когда еду - у меня возникают сильные и приятные эмоции. От них хочется вкусного и сладкого, а не сухого, постного и пресного

а есть люди которые камни едят

Наталья, вопрос остался без ответа

      никаких больше скалодромов Эхос, я расскажу это твоей женщине и она тебя не отпустит 

И его женщина будет чаще открывать ему чакры без всяких скалодромов 

А корова?
А слон? 300 кг в сутки не шутка. Тоже жадный?

эти люди "курицы" называются

флеймить так по-полной...
Тут [s]британские[/s] бельгийские учоные установили

Интересно, а в отношении велосипедисток подобные исследования проводились? 

"А я миииилогооооо, а узнаааааааюююю по похоооодкееее..."

Мимолётное виденье нашего времени - велосипедистка с глубоким декольте.

Какой то мясоедческий стереотип образовался, люди с которым яро отстаивают свою точку зрения и не допускают даже мысли о противоположной..   

Мясо не едят те люди, которые без него чувствуют себя лучше.. В основном люди, которые попробовали и с мясом и без мяса и сделали свой выбор..
Бывает человек попробовал и так и эдак и остался мясоедом.. Ну ничо, и так бывает..
Но если ты не пробовал, не изучал вопрос, то как можно утверждать, что человек без мяса не может? Не понимаю..

Ниже мое личное мнение, которое лично мое.. Я им делюсь, но никому не навязываю..
Я пробовал вегеторианство год назад и не смог.. Для непривыкшего человека это тяжело, особенно когда ты резко отказываешься от мяса.. Однако в этом есть и плюсы.. И в итоге я постепенно прихожу к вегеторианству.. От мяса уже почти отказался..

Мне на самом деле давно было интересно как питаются другие велосипедисты, особенно марафонцы.. Когда я приезжаю уставший после марафона домой, я лучше съем ведро салата, чем хоть одну котлету.. На котлету просто даже смотреть не хочется.. Да и по идее все просто - чем легче пища, тем лучше она усваивается и больше энергии получает организм.. Собственно - это одна из причин по которой я и задумался о смене питании.. А у вас, товарищи марафонцы, какой аппетит после затяжных поездок?

кстати у вегетарианцев чаще появляется рак кишечника в связи с тем, что растительная пища имеет плохую проходимость и тяжелее выводится. Это исследования европейского центра здравоохранения. Европейцев сейчас много вегетарианцев, вот и насторожились

считается оптимальным всетки сбалансированный рацион. Не можешь есть мясо - ешь рыбу. Мешай с овощами и фруктами. Причем часть овощей свежими а часть обязательно термообработанные. Вареные или тушеные. Можно на пару.
Перегибы никогда хорошим не заканчивались

У меня на работе парнишка один тоже вегетарианцем стал. Не пьет не курит, сахар не ест, мясо не ест. Жрет только всякую фигню типа описанной в теме и с букашками разговаривает. Ну и что? Ежегодный медосмотр показал что анализ крови и мочи у него полное говно. И сам он зеленый стал и худой.
Кушайте травку, кушайте....

а ты какие попало котлеты то не покупай. Состав читай внимательно, а лучше купи мясорубку 

а я лука стараюсь побольше в фаршик, они тогда вкуснее )) Причем в мясорубку не сую, а мелко рубленый мешаю. Так что в моих котлетах гдето 70-80% мяса всего