Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Спасибо всем кто был все 18 лет с нами. На форуме отключена регистрация новых пользователей и почти все разделы переведены в режим RO.
Страницы 1
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
наткнулся в сети на такое видео
http://vk.com/video87333970_161990439
кто о нем что думает?
обещают за 3 месяца чуть ли не 9 кг мышц набрать, и говорят что ни гантели, ни штанги не нужны. только нужно книжечку за 1000 рублей заказать... подозрительно 0_о
шиза))
Все на халяву в инете найдешь, 1000р, это столько жрачки = 
лучшая качалка турник во дворе
А для тех кто не втентаклях, о чём видео-то? Тренировки собственным весом?
реклама убер системы Станиславского, качаемся силой мысли 
Может просто стоит регулярно посещать скалодром?)
за 3 месяца набрать 9 кило.... мдя
я уже с нового года не вылазию из спортзала, занимаюсь по программе составленной профессиональным тренером, под контролем врача с правильным питанием и успел набрать всего 4 кило. Это если без вреда здоровью конечно.
При этом вес уперся в ступеньку, перешагнуть которую можно только если начать жрать уже серьезные препараты. я ХЗ чо там за чудо книжка такая....
Примерно понятно что за книжка. Они ж не могут её назвать: "Дай продавцу книжки заработать на джЫп за полгода".
так самое интересное что из сети её регулярно удаляют, кто нибудь выложит. через пару дней уже нету, подогревает любопытство. на сколько я понял там ключевую роль играет питание, количество повторов, и перерывы между ними.. ну что ж , марс, жди на скалодроме)))
у меня за три месяца 9 кг получилось набрать. занимался по программе, которую составил мне чемпион Европы, Евразии,
рекордсмен и чемпион Мира (да да, живет такой в этой деревне, где работаю. Павел Борисыч Костырко зовут)+ питался не отлично конечно, но хорошо+ спал по 8-10 часов в сутки
у меня за три месяца 9 кг получилось набрать. занимался по программе, которую составил мне чемпион Европы, Евразии,
рекордсмен и чемпион Мира (да да, живет такой в этой деревне, где работаю. Павел Борисыч Костырко зовут)+ питался не отлично конечно, но хорошо+ спал по 8-10 часов в сутки
а у меня за пол года получилось сбросить 6 кг
у меня за три месяца 9 кг получилось набрать. занимался по программе, которую составил мне чемпион Европы, Евразии,
зачем тебе это?)
а мне от нечем заняться, время с пользой для здоровья скоротать
а мне от нечем заняться, время с пользой для здоровья скоротать
смотри непереусердствуй!
Не все предрасположены к набору массы
FR ожа пишет:а мне от нечем заняться, время с пользой для здоровья скоротать
смотри непереусердствуй!
не переусердствую ) после очередного вывиха плеча не занимался 2 месяца. на той неделе снова возобновил. ща налегке буду нагонять упущенное.
вот у меня кстати оч тяжело с набором веса. в течение 2 месяцев почти зимой кушал по грудине курятинской (почти пол кг ) в день+другую еду. сейчас на кашу пересел.
а так накачать мышцы то где угодно можно, лишь бы лень не мешала
кто о нем что думает?
Думаю вот такой вариант более реален!
http://www.prikol.ru/2012/04/06/post-o- … razhnenij/
вполне реально набрать... чипсы, кола, гамбургеры, пиво, мягкий диван и мультики с утра до вечера, по 7 подходов в неделю, гарантированный результат
и пореже срать ходить, ато результат не гарантирован
срать в судно, без отрыва от тренировок
Набор веса в зимние периоды, собственная уникальная школа, 6-10кг +бонус алкоголизм гарантирую!
В армии вес оптимизируют неплохо, рекомендую.
Я с середины марта по конец апреля набрал 8 кг(явно не мышц) и при этом никаких диванов, всё на велике катался, да работал в сидячем положении 
Страницы 1
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc
Currently installed 2 official extensions. Copyright © 2003–2009 PunBB.
