Какой теории? Очередного дурогона, который делает деньги на продаже новых почек все более растущей очереди дураков? Раздельное питание приводит к проблемам в организме быстрее, чем курение и даже пьянство.

Вы знаете, для чего в ресторанах США каждому посетителю дают бесплатно стакан холодной воды? Думаете - из заботы о человеке? Ха-ха) А тут, я смотрю, рекомендуют уже два стакана... Мда.

укажите уже на истинное учение, о великий мастер

Хотелось бы вернуться к теме изотоников.

Читаем учебник 1986 года для институтов физической культуры: http://www.twirpx.com/file/1121106/
(скачать также можно тут: http://yadi.sk/d/2drK5hDn75ZfX). Страницы 137-141.

Вывод: для тех кто плавает в бассейне и не потеет, изотоник не нужен. Для тех кто катается на велосипеде в жару и теряет по 6 литров воды через потоотделение - он необходим. Пропорции воды и сахара указаны на приведенных таблицах.

Если лень качать весь учебник, вот отдельные страницы:

Кстати, в приведенных в качестве примера страницах ничего не говорится об изотониках, а полностью подтверждаются мои слова о том, что потеря организмом солей полностью компенсируется из пищи. И вообще весь указанный текст с графиками - о водопотерях и восполнении потери воды после нагрузки и во время неё. Сахар иногда добавляли в питье во время сверхинтенсивной нагрузки на соревнованиях. Но практика показала, что это небезопасно для здоровья. Поэтому уже на Московской олимпиаде марафонцам давали бульон и сладкий чай на выбор.
Учебник 1986 года мог по инерции перепубликовать устаревшие знания, НО это только по мелочам, а основа в нём вся верная. То есть, повторюсь,  речь идет о водопотерях и водовосстановлении. Про соли конкретно сказано - они восполняются из пищи. Про минералку я уже сказал.

А когда вы пьете соли с водой, а потом ещё организм получает соли из пищи - начинаются проблемы в почках, ССС и суставах. И это только первоначальные проблемы "изотониконизма".

Ну, давайте, назовите автора советского учебника, на котором выросли сотни олимпийских чемпионов, мнящим себя мудрецом.

Вы эти учебники, середины 80-х годов, читайте внимательнее. Каждое слово читайте по нескольку раз, пока полностью не поймёте, о чем с вами говорят авторы книги, цены которой сегодня в денежном эквиваленте нет. Читайте, копируйте, и распространяйте. Так как только в этих советских учебниках - настоящее знание и правда. Потому что в то время люди не были товаром. Главная цель этих учебников - дать спортсменам и тренерам все необходимые знания для того, чтобы и золотую олимпийскую медаль взять, и здоровым остаться.

SergeyT, все ваши споры здесь (твои и таких как твои) - от неумения слушать и слышать собеседника. Я для кого и зачем лезу в интернет, открываю и нахожу ссылки, доступно объясняю непонятные вам истины? Если вы даже не удосуживаетесь прочесть 3 строчки моего текста, но сразу лезете спорить и ерничать.

Заявляю со всей ответственностью - Вы ТУПОЙ. И из первого вуза выгнали в армию за неуспеваемость в теоретической подготовке.  Внимательно, читайте страницы 138-139 приведённого учебника.

Кстати да. При споре с людьми не от мира сего ЧСВ поднимается нехило так %))

Я все понимаю, кроме одного: почему посты с откровенным хамством и оскорблениями до сих пор не удалены, а виновные не получили хотя бы устного предупреждения? Надо пролистать всю тему, нажимая кнопку "Сообщить модератору"?

эта тема создана Хидденом, но он еще спит, наверно Но у нас тут уже  еще два модера есть

Я уже объяснил, что рекомендованная книга оказалась фальшивкой. Это говорит о том, как всё запущено в соответствующем направлении образования.

Если ты годами ездил на велосипеде и научился определять прочность и надежность байков по внешнему виду, а потом сел в веломагазине на красивую имитацию и она треснула под твоим весом - тебя надо винить в том, что ты ни хрена не понимаешь в велосипедах?

В эпоху измен и продажи людей в массовом порядке ситуация везде неоднозначная. Здесь перед прямым суждением и окончательным вердиктов надо видеть и учитывать очень много факторов.

Это не я утверждаю, а ученые утверждают. Настоящие ученые, а не прохиндеи, которые через запудривание мозгов неграмотным доверчивым людям выводят из строя их и без того не слишком крепкие организмы, а затем собирают на как бы лечении неслабые капиталы.

Я сам думаю, что человек не потеет в прохладной или холодной воде. В теплой потеет. В то время как в бассейнах стандартная температура не выше 28С. Такую воду нельзя назвать тёплой. поскольку по статистике кораблекрушений смерть от переохлаждения в воде при температуре 25С наступает через 1,5 часа.

А 28С - тоже нельзя рассматривать только как 28С. Потому что одно дело просто купаться в ней, начинать тренировку и тренироваться на пульсе 160-180уд/мин, но уже совсем другое - рабюотать на пульсе 180-220 уд/мин, когда и тебя пар идёт как после бани.