Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Спасибо всем кто был все 18 лет с нами. На форуме отключена регистрация новых пользователей и почти все разделы переведены в режим RO.
Если хотите поесть подобным способом - купите в аптеке гематоген, что ли 
чужое молоко полностью не усваивается. то что пьют, так это уже организм приспособились, примерно как с разложением этанола. если человек в жизни кроме материнского не пил молока, и его напоить самым раскачественным коровьим, то он до смерти задристаться может
Тут я не соглашусь. Про полное усвоение говорить не буду. Но я вырос в деревне и часто днями напролет питался только коровьим молоком и хлебом. Стул вроде был нормальный. И сейчас хорошее молоко , причем из супермаркета, пью с удовольствием. А полностью усваивается только прана, но этому учиться нужно, я еще не могу. :-)
А в общем, давайте ближе к теме. Речь о питании во время езды. Тут использую булочки, энергетические батончики, чернослив, курагу, орехи. На гонке изо-гели. Изотоники делаю обычно из воды и сока, плюс кофеин, либо использую стандартные Hi5.
А в общем, давайте ближе к теме. Речь о питании во время езды. Тут использую булочки, энергетические батончики, чернослив, курагу, орехи. На гонке изо-гели. Изотоники делаю обычно из воды и сока, плюс кофеин, либо использую стандартные Hi5.
если не секрет - какие их батончиков используешь? И про изо-гели расскажи плизз...
Тут я не соглашусь. Про полное усвоение говорить не буду. Но я вырос в деревне и часто днями напролет питался только коровьим молоком и хлебом. Стул вроде был нормальный. И сейчас хорошее молоко , причем из супермаркета, пью с удовольствием. А полностью усваивается только прана, но этому учиться нужно, я еще не могу. :-)
А в общем, давайте ближе к теме. Речь о питании во время езды. Тут использую булочки, энергетические батончики, чернослив, курагу, орехи. На гонке изо-гели. Изотоники делаю обычно из воды и сока, плюс кофеин, либо использую стандартные Hi5.
В том то и дело, что с детства организм адаптирован к чужому молоку. если с детства не пил молока, в зрелости будут серьезные проблемы с усвоением молока.
На последней поездке на озеро лотосов вставил в боковой карман рюкзака пластиковую ёмкость, туда насыпал смесь из арахиса и цукатов. Всю дорогу закидывал в топку небольшие порции и запивал ласточкой (без газа) из гидратора. Не знаю оказался ли этот фактор решающим, но по приезду домой не почувствовал привычного переутомления, когда поездка больше 100 км. Только приятная усталость в ногах и ничего более. Теперь за рулем ем 
А кто нибудь пробовал пить за рулем Mega Mass 4000? Есть ли эффект?
Если хотите поесть подобным способом - купите в аптеке гематоген, что ли
Пробовал на ходу съесть гематоген? Лично у меня даже шоколадку прожевать не всегда получается.
Это относится к хорошему рабочему ритму.
Белки только из молока получают младенцы. Дальше идут молокопродукты и другие продукты. В твороге белков уже много больше. К слову, организм взрослого атлета способен синтезировать в сутки поверх восстановленных белков не более 30гр. Под влиянием стимулятров в спортпите - больше. Но потом за такой "экспрессией" наступают кранты и проблемы.
в "пионере" появились изотоники и прочее
http://www.pioneer-dv.ru/index.php?cat=76
кто нибудь пробовал что то из этого ассортимента? больше всего интересует питье...
gumanitariy, прошу тебя - не лезь... вопрос не тебе...
в "пионере" появились изотоники и прочее
http://www.pioneer-dv.ru/index.php?cat=76
кто нибудь пробовал что то из этого ассортимента? больше всего интересует питье...
gumanitariy, прошу тебя - не лезь... вопрос не тебе...
Я не лезу, но сразу говорю, что это есть и пить ни в коем случае нельзя.
в "пионере" появились изотоники и прочее
http://www.pioneer-dv.ru/index.php?cat=76
кто нибудь пробовал что то из этого ассортимента? больше всего интересует питье...
gumanitariy, прошу тебя - не лезь... вопрос не тебе...
Повер Систем изотоники хороши.
если не секрет - какие их батончиков используешь? И про изо-гели расскажи плизз...
Использую те же Hi5 и PowerBar.
Изо-гели - водорастворимые гели сочетающие питье изотоников, содержащих электролиты с наполнением быстрыми углеводами. Они порошковые, так что сам термин гель я употребил некорректно. Извиняюсь если это спутало кому-то понимание.
Обычные тоже можно но они чаще всего приторно сладкие и их приходится запивать довольно большим объемом воды, что в гонке не всегда удобно.
В состав водорастворимых энергетических смесей Hi5 входят следующие продукты:
- всем известный и повсеместно применяемый мальтодекстрин, являющийся основой большинства энергетических батончиков и смесей;
- порошок фруктозы;
-НАТУРАЛЬНЫЕ АРОМАТИЗАТОРЫ;
- цитрат натрия
- цитрат калия
- хлорид натрия.
Соли в составе смеси несут функции стабилизаторов и электролитов одновременно.
Никакой вредной химии в составе нет (вред солей для суставов в рассчет не берем, подразумевая что вы регулируете и проверяете солевой обмен)
Линейка продуктов, в сочетании с Hi5 Race Faster Guide, является одной из лучших в мире и используется многими профессиональными командами и национальными сборными. Например национальной сборной Великобритании на велотреке, которой принадлежит значительное количество побед в течение последних 6 лет.
На вкус эти смеси не приторные и очень приятные. Но вкус, как известно, дело индивидуальное.
Плюсую за сухофрукты (курага, финики, изюм) и орехи (фундук, грецкий, кешью) — полдня на них вполне можно продержаться, а то и больше. Дело привычки, поначалу ЖКТ будет сильно страдать по большим мискам со снедью, а потом проходит, дрессировка
Водичку обычную люблю сдабривать выжатым соком лимона (или кусочки) + травки разные, которые для заваривания чая использую (листья мяты, смородины, саган дали, иван-чая, плоды шиповника) — получается ничего так коктейльчик
Химию не пробовал и пробовать не буду, на природе витаминки навалом растут.
Плюсую за сухофрукты и орехи — полдня на них вполне можно продержаться, а то и больше. Дело привычки, поначалу ЖКТ будет сильно страдать по большим мискам со снедью, а потом проходит, дрессировка
Водичку обычную люблю сдабривать выжатым соком лимона (или кусочки) + травки разные, которые для заваривания чая использую (листья мяты, смородины, саган дали, иван-чая, плоды шиповника) — получается ничего так коктейльчик
Химию не пробовал и пробовать не буду, на природе витаминки навалом растут.
+100
в "пионере" появились изотоники и прочее
http://www.pioneer-dv.ru/index.php?cat=76
это Комсомольск-на-Амуре.
а наш "Пионер", который напротив "1000 мелочей", случайно, не их филиал?
Плюсую за сухофрукты (курага, финики, изюм) и орехи (фундук, грецкий, кешью) — полдня на них вполне можно продержаться, а то и больше. Дело привычки, поначалу ЖКТ будет сильно страдать по большим мискам со снедью, а потом проходит, дрессировка
Химию не пробовал и пробовать не буду, на природе витаминки навалом растут.
Все правильно. Но в гонке сухофрукты, просто неудобно использовать. Ты мое сообщение 52 посмотри. Вне гонок тоже питаюсь обычной пищей. Только изотоник использую.
в "пионере" появились изотоники и прочее
http://www.pioneer-dv.ru/index.php?cat=76это Комсомольск-на-Амуре.
а наш "Пионер", который напротив "1000 мелочей", случайно, не их филиал?
да, это одна контора...
перед поездкой и после нее иногда кушаю протеин, если нет заменяю 2мя яйцами перед поездкой и после нее. молочные продукты не употребляю - аллергия
протеин самый простой в аптеке продается 30р стоит
запиваю чем то энергетически ценным - очень сладким чаем, кофе. плохо когда в организме мало жира, много энергии уходит на обогрев тушки и испаряется в окружающую среду
плохо когда в организме мало жира, много энергии уходит на обогрев тушки и испаряется в окружающую среду
Мне бы такие проблемы
перед поездкой и после нее иногда кушаю протеин, если нет заменяю 2мя яйцами перед поездкой и после нее. молочные продукты не употребляю - аллергия
протеин самый простой в аптеке продается 30р стоит
запиваю чем то энергетически ценным - очень сладким чаем, кофе. плохо когда в организме мало жира, много энергии уходит на обогрев тушки и испаряется в окружающую среду
Ну, и ты противоречишь сама себе. Жалуешься на недостаток жиров и не ешь жиры.
А на что именно аллергия? На настоящее молоко или "сухое"(китайский нефте-белок)? Простоквашу, творог, сметану из цельного молока тоже не можешь есть?
Энергетическая ценность воды с сахаром и тем более стимуляторов весьма сомнительна. Такие напитки только включают организм на поедание самого себя с целью выработки энергии.
Найдите в Интернете книги 70-х и 80-х годов "Питание спортсмена". Там всё ясно и понятно написано. Потому что то, что вы делаете сейчас - это гробля и износ здоровья, пока оно ещё молодое и сверхсильное.
Учтите ещё также, что сублимированный протеин (белок) в пачках сделан из самого несъедобного сырья, непригодного или вообще запрещенного к продаже в нормальном виде (например - подтухшие мясопродукты или сырье из несельскохозяйственных животных). Если бы вы съели просто тушенку или мороженое - то получили бы настоящего протеина много больше.
что пробовал кроме Hi5?
Изотоники, смеси и батончики PowerBar. Из гелей пробовал Squeezy. Гели Squeezy понравились больше чем гели Hi5.
grad пишет:плохо когда в организме мало жира, много энергии уходит на обогрев тушки и испаряется в окружающую среду
Мне бы такие проблемы
у тебя энергосберегающее телосложение)
Fobius пишет:grad пишет:плохо когда в организме мало жира, много энергии уходит на обогрев тушки и испаряется в окружающую среду
Мне бы такие проблемы
у тебя энергосберегающее телосложение)
Настолько сберегающее,что и остаётся ещё что отложить
grad пишет:перед поездкой и после нее иногда кушаю протеин, если нет заменяю 2мя яйцами перед поездкой и после нее. молочные продукты не употребляю - аллергия
протеин самый простой в аптеке продается 30р стоит
запиваю чем то энергетически ценным - очень сладким чаем, кофе. плохо когда в организме мало жира, много энергии уходит на обогрев тушки и испаряется в окружающую средуНу, и ты противоречишь сама себе. Жалуешься на недостаток жиров и не ешь жиры.
А на что именно аллергия? На настоящее молоко или "сухое"(китайский нефте-белок)? Простоквашу, творог, сметану из цельного молока тоже не можешь есть?
алергия на молочные продукты бывает 2х типов - козеиновая - на твердый белок и лактозная - на растворимый белок. у меня нет аллергии на чисто искусственные молочные продукты - дешевый сыр, йогурт и вареную сгущенку, но уже сырая сгущенка вызывает аллергическую реакцию. у меня козеиновая аллергия. я не могу есть природные молочные продукты.
я кушаю жиры, но пополнеть не получается
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc
Currently installed 2 official extensions. Copyright © 2003–2009 PunBB.
