Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Спасибо всем кто был все 18 лет с нами. На форуме отключена регистрация новых пользователей и почти все разделы переведены в режим RO.
Страницы 1
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Очень болят запястья после катания, на следующий день даже вилку трудно держать. Сил как будто бы нет в пальцах и плохо слушаются. Отходят дня через 4, если не кататься. Кто знает что такое? Может у кого такое было? И как с этим бороться?
Возможно что неправильная посадка, большая часть веса на руки передаётся. А может руки не тренированы.
Руки тренированны. Каждый день кабель гну. Ну а про посадку, сделал все как написанно в инструкции по настройке вела, т.е. сидушки и руля
Руль райзер?
Покрути его в выносе, буквально несколько градусов изменяют положение законцовок руляы и существенно влияют на комфорт.
У меня так было на прошлом байке - положение руля подбирал едва ли не дольше, чем положение седла.
Проблема в положении кисти. Ослабь манетки, сядь на вел, оброкати его на что-нибудь, и сидя в обычной своей позе, измени положение тормозных ручек, так, чтобы кисти лежа на этих ручках не изгибались, а были на одной линии с предплечьем. Как-то так.
у меня похожая проблема была.
опытным путем было обнаружено, что таки да, проблема в неправильном положении кистей. почему? а прост потому что руль у меня широкий очень.
Вот кстати седня надо попробовать наклонить руль, как Ушастый советует.
А так проблему решил постановкой рогов %)
Кисти иногда становятся большой проблемой, мне например в свое время помогла смена грипсов, у меня примерно такой формы:
http://www.chainreactioncycles.com/Mode … elID=34740
ну или чтото такое:
http://www.chainreactioncycles.com/Mode … delID=9686
Но лучше их брать с зажимом, без зажима они крутятся и приходится их постоянно поднимать.
На выступ как раз ложится кисть и можно отрегулировать угол положения кисти относительно руки. У меня по мимо проблем с болью в кисти ушли проблемы за стаивания крови и онемения кистей.
Кто-нибудь из опытных пересекитесь с человеком и помогите ему подобрать положение руля, тормозных ручек, манеток.
Прошлым сезоном когда отрабатывал прыжки на велосипеде тоже столкнулся с этой бедой..
Прыгал на месте сантиметров на 10..
Потом появилась ломота в запястьях.. в конечном итоге состояние запястий пришло в такое, что чуть не выпустил руль проходя обычный бордюр.. В интернете информации по этому поводу не нашел.. Запястья пришли в норму спустя недели две обычного катания без выеживаний..
Этим сезоном эксперимент повторю..
Прыгал отталкиваясь ногами от педалей, тянул вел руками вверх, ногами давил на педали так что бы заднее колесо тоже поднималось..
На видео другие райдеры прыгают накатывая как бы волной.. Мой же способ был чисто силовой..
Думаю что боль возникла из-за неправильно техники прыжков..
Боль в запястьях может появится от хранического несбалансированного приземления после прыжка (как мешок) т.е баланс перед приземлением смещен вперед => практически вся энергия гасится вилкой (но с жесткой такого не проходит), а следом руки. Управлять балансом приятней на рамах с меньшей ростовкой т.е на ростовке L будет проблематично перепрыгнуть скажем - через средний бардюр с отрывом 2-ух колес нежели на S.
Обкатывав в прошлом году Black One ростовки L я чувствовал себя как калека подъезжая к препятствиям 
, а в этом году усевшись на Chucker S/M удивляюсь его удобности в прыжках и дропах 
Если боль возникла в Кантрийном или Комфортном катании, то скорее всего вы катаете не так уж часто + к этому, сами по себе руки мышечно развиты слабо.
Боль в запястьях может появится от хранического несбалансированного приземления после прыжка (как мешок) т.е баланс перед приземлением смещен вперед => практически вся энергия гасится вилкой (но с жесткой такого не проходит), а следом руки.
Это только от приземления или от самого прыжка тоже такое может быть?
когда тянешь вел руками..
Чаще всего от приземлений, а при дерганьи мало вероятно.
Чаще всего от приземлений, а при дерганьи мало вероятно.
К вам как нибудь можно присоединиться? Посмотреть, опыта поднабраться..
катать, катать, катать и ещё катать. в процессе катания либо руки отвалятся, либо всё пройдёт и будет норм 
мне в прошлом зесоне помогло, даже с баника руки болели.
начинают болеть от длительной трясучки если вилка не справляется
Вилка может быть причиной, но более вероятно, что влияет неправильная посадка и положение рук. У меня на ригиде на алюминиевой вилке после подбора положения руля запястья не болели после 40-50 км.
Alexandro пишет:Чаще всего от приземлений, а при дерганьи мало вероятно.
К вам как нибудь можно присоединиться? Посмотреть, опыта поднабраться..
Да пожалуйста, частенько в городе попрыгиваю и отрабатываю технику быстрого перемещения.
1. неправильная посадка
2. неверно выбрана ростовка рамы
3. ДАВЛЕНИЕ - сходи к врачу. онемение кончиков пальцев и запятий при нагрузках - первый признак повышенного артериального давления
Озвучу еще один вариант не прозвучавший тут.
Ездишь с прямыми руками, не сгибая их в локтях. Все удары уходят в кисти. Согни руки в локтях, хотяб малость, станет легче.
Ездить так значительно тяжелее первое время из-за слабых рук, но со временем привыкаешь.
Ну и воспользуйся советом Ushast1y, настрой руль, манетки, тормозные ручки.
Я быстро понял свои ошибки, когда сел на шоссер. 
Вот где приходится амортизировать руками и ногами.
шоссер жесть
такое ощущение, что даже мелкий песок - и тот гравийка
Страницы 1
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc
Currently installed 2 official extensions. Copyright © 2003–2009 PunBB.
