Я думаю трамвпункт скажет более точный диагноз, и выпишит рекомендации. А мази это хрень, боли уберут, а саму причину нет.

если боль в запястьях -  то это похоже на то, что близковато стоит седло... нагрузка на руки большая получается. Стоит попробовать понастраивать положение (высоту, наклон итд) руля и седла. Почему говорю -  у самого была такая же проблема -  промерил и действительно оказалось маленькое расстояние до руля, пришлось ставить подсидел с загибом назад (что бы сдвинуть седло чуть назад) -  сразу проблема ушла и больше не появлялась.
Мази особо не помогают в таком случае, если сильно болит -  то только "постельный режим" для рук хотя бы на пару дней.

и да... Рога на руле просто панацея от боли в запястьях -  даже если несколько раз за покатуху поменять хват -  руки реально отдыхают.

Про быстрое устранение не скажу, в медпрепаратах не шарю, но первопричину процентов на 50 устранят грипсы Ergon GP3, к примеру. Статья.
Запястье отдыхает в пути, у самого тоже Эргоны.

Возможно, еще причиной болей является неудобное положение рук на руле. Нужно наклонить манетки и тормозные ручки так, чтобы кисть была почти параллельна предплечью. Чем больше угол, тем сильнее на запястье влияют всяческие вибрации и удары при езде. Я в том году, когда начинал катать на большие расстояния, тоже мучался с этим. Потом где-то прочитал про это, наклонил манетки, и запястья больше не болят при длительных покатушках.

... или просто пришло время поболеть запястьям...

Моторчег?

Этот велосезон мой первый.
Проблема ваша знакома очень. С самой первой покатушки начали болеть запястья.
В первую очередь отрегулировал вилку, купил перчатки с гелевыми прокладками - не помогло абсолютно.
Проблему кардинально решил заменой стоковых грипсов на ergon gp3.

На сколько я понял, проблема заключается в том, что с обычными грипсами руки всегда были вывернуты в довольно неудобном положении, а наиболее естественное для них положение это когда кисти и предплечья параллельны.
Сейчас ваши запястья скорее всего болят.
Попробуйте сжать руку в кулак, и вывернуть на себя, и вы поймёте о чём я - почувствуете где и что у вас болит.
У ergon gp 3 есть площадка для ладони,

которая при правильной установке решит эту проблему.
Есть аналоги с такой площадкой и дешевле. Многие ничуть не хуже чем ergon судя по отзывам.
Для меня проблема с руками стояла очень остро(почти невыносимая боль даже после непродолжительного катания), поэтому я решил не экспериментировать, о чём сейчас не жалею.
На восстановление запястий ушло примерно две недели с момента как установил "правильные" грипсы.

P.S. Общался с несколькими людьми на эту тему. Сделал вывод что скорее всего не все испытывают данный вид дискомфорта при езде даже с обычными грипсами в силу анатомических особенностей кисти, так что рекомендую просто взять и попробовать какие-нибудь недорогие грипсы с подобными площадками.

А еще оченно помогает сгибание рук в локтях. Большая часть велосипедистов ездит с прямыми руками, а надо с малось согнутыми. Дабы удары приходились не на плечи и кисти, а гасились руками.

как?

Молчите, господа гусары, молчите!!

штука безусловно полезная,НО-не в острый период.Если есть боль,и она длится более 3х дней не смотря на лечение используйте эластический бинт.Вешь не очень дорогая,точно пригодится позже,однако нагрузку на лучезапястный сустав снизит значительно.

Хех, а я выделился, у меня не запястье, а тенар адово болеть начал. Грешил на трещину, но господа врачи сказали, что разрыв мыщцы, хотя я сам в это не верю, ибо всё шевелится, хоть и больно.
Лечу долгитом, эластичными бинтами и аппаратом магнитно-ик-лазерной терапии «Милта-Ф».
И тоже за это время пришел к мысли, что нужны эргоны (ну или хотя бы аналоги) и хорошие велоперчатки с гелькой. Но эргон стоит не так дешево и покупать, не поняв, удобно ли будет на веле, как-то не очень тянет, а в городе не видел таких :c
А велоперчатки нормальные и вовсе не нашел, так что купил обычный суслотековский ширпотреб без пальцев :c
Но блин, про ручки-то я как-то и не подумал -_-

Upd. Отбой паники, ручки хорошо поставлены, это видимо моя дурная привычка не убирать большой палец с манетки и тянуться за тормозами.