1,001

Re: Глупые вопросы! Все что стеснялся спросить, спрашивай!

Gankmonk пишет:

Для избежания таких ситуаций надо бы перестраиваться в середину своей полосы.

Это конечно может быть, но вел должен двигаться вроде как можно правее. И при скорости даже 33 (для авто) обгонять слева и выруливать тут же направо ой как не есть хорошо.

А вот и не вымерли велосирапторы! Палеонтологи пусть не пи$%ят!

в_контакт
999 О82 35 8О

1,002 (13-08-2014 19:33:54 отредактировано oFORmitel)

Re: Глупые вопросы! Все что стеснялся спросить, спрашивай!

Maxbl4 пишет:

1) Нужны ли контактные педали(мож педалирование правильное поставят)? Я в основном гоняю по трассам, бывает, что машины(чаще автобусы) - прижимают к обочине, и приходится тормозить и выставлять правую ногу на бардюр. Так вот..быстро, легко ли отстегиваться от педалей в экстренных ситуациях?
1.2) Пока на топталках...давлю на них серединой стопы. Это неправильно? Нужно носком давить?

1.1 собственно контакты ничего сами не поставят. однако крутить станет легче даже без доп.усилий и умений.
быстро ли, легко ли — не трудно. но с опытом. первое время хоть пару раз, но упадёшь из-за них. лучше поначалу ставить контакты для покатушек на природе и там к ним привыкать. а в городе пока использовать топталки.
вообще меня в городе контакты напрягают. сам факт постоянного встёгивания/выстёгивания напрягает даже если без усилий.
ещё один хитрый момент: поначалу использовал обувку шимано, а контакты кренк брозерс — отвратительно встёгивались, было много мата. пока педальки не поменял на шимановские. (но это не значит что кренки плохие, просто шиманы делают свои боты так, чтобы они фигово совмещались. т.ч. если педали кренки, то боты ищи какие угодно, но не шимано. однако моё мнение, что шимано+шимано — это совсем полный феншуй! практически идеал)

1.2 неправильно!
давить строго и только плюсной. это 1 сустав большого пальца.

болезненные ощущения в коленках не исправишь контактами. тут иные причины:
1. неправильная посадка
Проверь: шатуны паралельно земле, ногу на переднюю педаль первым суставом большого пальца на оси педали, берёшь отвес и прикладываешь его к коленному суставу, — отвес должен пройти через ось педали. Если это не так, двигаем седло или при неуспехе меняем ростовку рамы.
2. неправильная посадка
Нога должна быть почти выпрямлена, когда стоит на педали в нижнем положении. Почти но не выпрямлена! Для проверки: ставим на педаль ногу пяткой и поднимаем седло до тех пор, пока нога не выпрямится полностью. Потом ставим ногу правильно, плюсной, и она будет слегка согнута в колене, как и д.б.
Крутить на полусогнутых (часто велопузики опускают седло так, чтобы ногой доставать до земли) — верный способ максимально быстро убить колени!
3. неправильное педалирование
крутить ВСЕГДА с максимальным каденсом. максимально быстро до тех пор, пока не начал подпрыгивать на седле. НИКОГДА не крутить через силу.
4. нехватка витаминов или неправильное питание и питьё
много пить, желательно изотоники. причём, в случае с новичками, изотоники без энергетиков. не надо это нам пока. это для спорцменов и упоротых )
если накручиваем более 3000 км в сезон, рекомендуется постоянно жрать витаминные комплексы. следовать этому совету или нет, решать тебе, но, если нет, то как минимум употреблять курагу, творог, морковь и т.п. источники витаминов в неограниченных количествах.


З.Ы. ага ) я слоу ))

Чем больше нас, тем меньше их.

1,003

Re: Глупые вопросы! Все что стеснялся спросить, спрашивай!

Maxbl4 пишет:

R13D2, на счет топталок. Не получается все время держать в том месте,где пальцы к ноге соединяются. Потому что после сфетофора приходится быстро стартовать. А тут уж как попало.

с опытом. ты главное старайся привыкать как правильно. как не правильно, оно само получится.

Чем больше нас, тем меньше их.

1,004

Re: Глупые вопросы! Все что стеснялся спросить, спрашивай!

Изотоники smile
Хорошо, что забанили smile

Steel is Real: On-One Inbred 29 SS Ltd
Хочется быть старым , мудрым и ушастым. Пока получается только ушастым и старым) Спок.. (с) bash

1,005

Re: Глупые вопросы! Все что стеснялся спросить, спрашивай!

oFORmitel пишет:
Ushast1y пишет:

Изотоники smile
Хорошо, что забанили smile

ничё не понял... ты обо что? что не так?

Это не тебе.
Это из истории этого форума, которая, надеюсь, не повторится smile
Релакс.

Steel is Real: On-One Inbred 29 SS Ltd
Хочется быть старым , мудрым и ушастым. Пока получается только ушастым и старым) Спок.. (с) bash

1,006 (13-08-2014 20:07:11 отредактировано R13D2)

Re: Глупые вопросы! Все что стеснялся спросить, спрашивай!

но все же смысл новичку в изотониках? )
просто пить-пить-пить.

А вот и не вымерли велосирапторы! Палеонтологи пусть не пи$%ят!

в_контакт
999 О82 35 8О

1,007 (13-08-2014 20:10:42 отредактировано oFORmitel)

Re: Глупые вопросы! Все что стеснялся спросить, спрашивай!

R13D2 пишет:

но все же смысл новичку в изотониках? )
просто пить-пить-пить.

там витамины. тот же магний, например, который нужен для суставов.
ну и в целом самочувствие с ними лучше.

Чем больше нас, тем меньше их.

1,008

Re: Глупые вопросы! Все что стеснялся спросить, спрашивай!

Ох, накаркаете...

Мы не мешаем движению. Мы и есть движение!
www.facebook.com/groups/MTBKhabarovsk

1,009 (13-08-2014 20:33:19 отредактировано Maxbl4)

Re: Глупые вопросы! Все что стеснялся спросить, спрашивай!

Тэкс, отходил ужинать, а уже куча всего. Ща по-порядку отвечу.

Gankmonk пишет:

Для избежания таких ситуаций надо бы перестраиваться в середину своей полосы.

Я ехал с самого краю. По Космической ул. У меня не было вариантов. Пропустить я его все равно бы не смог, т.к ехал с краю, и выехать с края тоже - это был бы просто безумный и необдуманный маневр. Поэтому я решил продолжить ехать в своем темпе. Ну и водила просто обогнал слева, и повернул направо во дворы, затормозить я успел.

На счет педалей..даже не знаю..
у меня сейчас стоят примерно такие. http://trial-sport.ru/goods/51516/765863.html
Стоит ли их менять на такие? Лучше будет? http://trial-sport.ru/goods/51516/862733.html

oFORmitel, не совсем понял про неправильную посадку №1 и №2.
В первом случае: у меня нет отвеса..что тогда? Как проверить? И что ты имеешь ввиду под "двигаем седло"? Куда двигаем - вперед,назад, или вниз/вверх?
P.S. Отвес, это груз с ниткой. Какой длины нитка дожна быть?
Во втором: ты сам себе противоречишь.

oFORmitel пишет:

Почти но не выпрямлена! Для проверки: ставим на педаль ногу пяткой и поднимаем седло до тех пор, пока нога не выпрямится полностью. Потом ставим ногу правильно, плюсной, и она будет слегка согнута в колене, как и д.б.

Ты же сказал, что она не должна быть полностью прямой?

Про каденс. Я никогда не стараюсь крутить медленно. Но и измерителя каденса у меня нет..в планах - ппокупка хорошего велокомпа.

Про питание. Во время активной езды пью воду и изотоник. В данном случае - powerade. Не знаю,нормальный ли он..если нет - посоветуйте.

шоссер:едет и ладно
------------------------------------
Вконтакте
89142023466

1,010

Re: Глупые вопросы! Все что стеснялся спросить, спрашивай!

можно я не буду отвечать на очевидное? )

Чем больше нас, тем меньше их.

1,011

Re: Глупые вопросы! Все что стеснялся спросить, спрашивай!

oFORmitel, для кого-то мож и очевидное..для кого-то нет. Дело твое, конечно. Про второе еще я понял более менее..но про первое. Надо отвес раздобыть тогда smile

шоссер:едет и ладно
------------------------------------
Вконтакте
89142023466

1,012

Re: Глупые вопросы! Все что стеснялся спросить, спрашивай!

Gankmonk пишет:
Maxbl4 пишет:

Он меня обгоняет(у меня скорость была около 33 км. в час) и поворачивает!

Для избежания таких ситуаций надо бы перестраиваться в середину своей полосы.

Нарушение водятлом п.8.4 и 8.9 ПДД ,так,кажется,глянь текст

janushors@gmail.com ; andy.kazyonnov@mail.ru
62-62-28; ватсап+звонки по 914-164-39-45; 8-924-217-19-83 - ТОЛЬКО ватсап!!!
Мне судьба многократно дарила/Приключения разных сортов,/Я живу не держась за перила,/Я - всегда на€бнуться готов!
http://vk.com/a.kazyonnov99

1,013

Re: Глупые вопросы! Все что стеснялся спросить, спрашивай!

Maxbl4 пишет:

oFORmitel, для кого-то мож и очевидное..для кого-то нет. Дело твое, конечно. Про второе еще я понял более менее..но про первое. Надо отвес раздобыть тогда smile

да блин! ну к нитке гайку (или любой другой груз) привяжи, вот те и отвес

Чем больше нас, тем меньше их.

1,014

Re: Глупые вопросы! Все что стеснялся спросить, спрашивай!

Как правильно в картинке:
http://www.velosfera.ru/picture/indeximage/?loadd=/img/art_size_foot2.jpg

Чем больше нас, тем меньше их.

1,015

Re: Глупые вопросы! Все что стеснялся спросить, спрашивай!

andy k пишет:

Нарушение водятлом п.8.4 и 8.9 ПДД ,так,кажется,глянь текст

Да, именно так. Ну, главное обошлось.

oFORmitel, спасибо. И без психа давай? smile

шоссер:едет и ладно
------------------------------------
Вконтакте
89142023466

1,016

Re: Глупые вопросы! Все что стеснялся спросить, спрашивай!

Maxbl4 пишет:

Ты же сказал, что она не должна быть полностью прямой?

В правильном положении, т.е, когда носок.
А когда ты пяткой упираешь в топталку — должна быть прямой.

If I can't dance to it, it's not my revolution

Jamis Trail X3'13 SLX

1,017

Re: Глупые вопросы! Все что стеснялся спросить, спрашивай!

Kentavr, спасиб. Вроде как и до самого доперло уже smile

шоссер:едет и ладно
------------------------------------
Вконтакте
89142023466

1,018

Re: Глупые вопросы! Все что стеснялся спросить, спрашивай!

Kentavr пишет:

т.е, когда носок.

не носок, а то место, где пальцы к стопе крепятся

Мы не мешаем движению. Мы и есть движение!
www.facebook.com/groups/MTBKhabarovsk

1,019

Re: Глупые вопросы! Все что стеснялся спросить, спрашивай!

SergeyT, главное, что я его понял. Остальное - мелочи smile

шоссер:едет и ладно
------------------------------------
Вконтакте
89142023466

1,020

Re: Глупые вопросы! Все что стеснялся спросить, спрашивай!

Ты-то понял.  А как же последующие чтецы, ежели таковые найдутся?

Мы не мешаем движению. Мы и есть движение!
www.facebook.com/groups/MTBKhabarovsk

1,021

Re: Глупые вопросы! Все что стеснялся спросить, спрашивай!

SergeyT пишет:

Ты-то понял.  А как же последующие чтецы, ежели таковые найдутся?

если таковой чтец найдётся..., то ответы на все свои вопросы он намного быстрее найдёт с помощью гугла и поиска по веломании wink

Чем больше нас, тем меньше их.

1,022

Re: Глупые вопросы! Все что стеснялся спросить, спрашивай!

И им объясним, ничо.

SergeyT пишет:

то место, где пальцы к стопе крепятся

Не «место, где пальцы к стопе крепятся», а

oFORmitel пишет:

давить строго и только плюсной. это 1 сустав большого пальца.

!

Так, а у меня есть другой глюпий вопрос.
Сразу дисклеймер: да, я читал в инторнетах, да я даже сам понимаю и знаю, но мне интересно именно ваше мнение и опыт.
Так вот, в чем сакральный смысл замены легких пластиковых топталок на тяжелые чугуниевые и прочие алюминиевые металлические?

If I can't dance to it, it's not my revolution

Jamis Trail X3'13 SLX

1,023

Re: Глупые вопросы! Все что стеснялся спросить, спрашивай!

Kentavr пишет:

Так вот, в чем сакральный смысл замены легких пластиковых топталок на тяжелые чугуниевые и прочие алюминиевые металлические?

Тоже интересно.

шоссер:едет и ладно
------------------------------------
Вконтакте
89142023466

1,024

Re: Глупые вопросы! Все что стеснялся спросить, спрашивай!

чиста мнительность человечья: типа железо же прочнее пластмассы д.б.
хотя, если обратишь внимание на БМХеров и стрито-дертеров, многие ездят (точнее прыгают) как раз на пластике. он легче.

Чем больше нас, тем меньше их.

1,025 (13-08-2014 21:15:09 отредактировано Ushast1y)

Re: Глупые вопросы! Все что стеснялся спросить, спрашивай!

Ударившись о поребрик, сразу понимаешь: тяжелая чугунная пидалька красиво высекла искры, а пластмассовая как-то не эффектно покоцалась.
П.С. Езжу в контактах, а на байке жены именно что пластмасски с резинкой. Думаю ей купить педали о Эргон.

Steel is Real: On-One Inbred 29 SS Ltd
Хочется быть старым , мудрым и ушастым. Пока получается только ушастым и старым) Спок.. (с) bash