Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Спасибо всем кто был все 18 лет с нами. На форуме отключена регистрация новых пользователей и почти все разделы переведены в режим RO.
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Так никто и не спорит - но умеренные нагрузки - это сугубо индивидуально, а объем я и так с лихвой накатываю, я не хочу каких либо спортивных достижений, а катаю в свое удовольствие и готовлюсь к дальним покатушкам 700 -1000 км
Умеренные нагрузки это - относительно низкая частота пульса. хотя бы тыс. 5 в год есть?
Чтобы было хотя бы тыс. 5 в год - надо очень вплотную заниматься велоездой , а у меня помимо велосипеда есть много различных занятий , поэтому уделяю этому хобби определенное время ( для меня велосипед - это в первую очередь средство независимости которое доставить меня в интересные места()
Значит объема недостаточно. Будь крайне осторожен с нагрузками
Прокатились здорово, в горку, конечно, не очень пилить, зато с горки с ветерком!
Молодцы!
Stanislav, видал твой трек на страве - отлично пер 
Встретил по дороге участникров вашей катушки
Всем спасибо за покатушку!
Встретил по дороге участникров вашей катушки
мы опознали тебя по твоему карбоновому красавцу
Хорошо прокатились, да. Выяснилось, что я за прошлый год разучилась ездить на контактах и опять надо менять посадку 
Partez, спасибо за фотки
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc
Currently installed 2 official extensions. Copyright © 2003–2009 PunBB.
