Что в понимании фитнес ?

шутник однако :-)

Уже в который раз начинаю занятия по приведению своего тела в более объемный вид. И в который раз убеждаюсь что монотонные повторяющиеся движения, не заканчивающиеся оргазмом, явно не доставляют мне удовольствия. По этому и выбрал для себя велосипед и плавание. Если бы кто познакомил ещё с каким-нибудь интересным занятием (вроде скалодрома, но проще с организацией) от которого и не скучно и телу польза есть, был бы вообще счастлив.

Это только первое время, поверь, потом такие оргазмы начинаются, что у некоторых башню сносит. Погугли, что такое "мышечная радость".

Удобное кресло, кофе, сига...,тьфу,печенюшка.., кошечка под боком после 100 км 

покажи мне такого, накачанного на перекладине
гетто воркаут не предлагать

Примеров достаточно. Сходи как-нибудь вечером на площадку, что по амурскому бульвару, и вежливо поговори с каким-нибудь здоровым "турникмэном". Выяснится, что одних подтягиваний недостаточно, нужно еще много и правильно питаться. На себе проверил насколько это сложно, кушать не то что хочется (в 12 ночи навернуть сладкую булочку с чаем и конфетами), а то, что позволит мышцам расти (яичный белок, мясо курицы,заедая это овощами для разнообразия)

Фитнес для меня - понятие масштабное. Это не спорт высоких достижений. Я со школы люблю вести более-менее здоровый образ жизни. Нет, это не значит, что нужно кушать то, что тебе не нравится, и делать то, что считается вредным (пить, курить и тд и тп). В школе я выигрывал соревнования по армрестлингу у старшеклассников, организовал себе качалку в гараже из подручного железа, бегал, турникмЭнил на школьной площадке, мутузил грушу из мешка с опилками и песком... Меня раздражает нынешнее депрессивное поколение и его аморальный образ жизни. Без поддержки близких и друзей, без какой-либо мотивации, без силы воли эта жизнь засасывает в рутину смирения с этим поколением, и, как следствие, лень доминирует во всем. Поэтому, я хочу найти новых знакомых среди тех, кому не безразлична тема ЗОЖ.

Тут смотря что иметь ввиду под словом "накачаться". Огромным тебя тренировки с собственным весом не сделают, обязательно нужны отягощения (самые эффективные тут как раз штанги и гантели). Но привести себя в очень приличный вид - без проблем.

И Beregunden прав - питание наше все, без него и самая крутая качалка не поможет. Только на одних яйцах, мясе и овощах набрать не получится, нужно еще много есть углеводов - рис, гречку, овсянку, макароны грубого помола и т.д.

Нужно полагать что большая часть форума велосипедной тематики небезразлична к теме ЗОЖ.
Может перейдем к чему-то более конкретному?)

P.S. а насчет питания я лишь обобщил, чтобы люди не строили иллюзий, но и не думали, что стать здоровым невозможно. Лишь малая доля занимающихся спортом парней хотят стать экстремально здоровыми. Остальные же просто хотят быть большими и сильными, а для подобных достижений вышеназванных вещей хватит с лихвой)

Меня в частности всегда тянуло и тянет "железо". Поэтому - качалка, тренажерка, фитнес-клуб и прочее мне по душе. Отсюда плясать нужно... И еще для меня интересно и актуально более-менее правильное питание и правильная техника... А для этого нужен пинок друга

Парадокс для худеющих:
"Для того, чтобы худеть - нужно много есть!"