для начала - цепь купи новую
далее, по длинне цепи почитай что да как
с вилкой поаккуратнее, судя по всему в ней неплохо поковырялись ... зачем это другой вопрос.
по поводу переключения можешь тут почитать

Разрешите поинтересоваться, с целью повышения образованости. 
Как длина цепи может влиять на переключение передач на ПЕРЕДНИХ звездах?
Единственное, что приходит в голову - Цепь стала короче=> сильнее натяжение=>цепь уже не оттягивается в сторону так же легко как раньше. И получается, что либо переклюк гавно Либо хреново настроен.

Судя по первому посту, цепь была автором укорочена на одно звено - это фигня, а не укорот (при условии её нормальной первоначальной длины). А вот интресно, какая звезда сзади стояла, когда цепь отказывалась по переднив звездам перемещаться?
Кстати, NetWorm, WD-40 это не смазка, не стоит ею цепь поливать. Нормальная смазка продаётся в любом веломагазине. Пузырька рублей за 150 тебе на много лет хватит.

2 SergeyT: я знаю что такое WD-40,её я использовал просто чтобы замыть цепь от грязи и старой "мази" перед тем как смазывать чем то ещё...тупняк с переключениями происходит независимо от того какая задняя звезда работает но как правило больше всего тупила при переключении с 2-й на 1-ю переднюю и на 2-й задней и обратно с 1-й передней на вторую...спасало переключение с 1 на 3 и потом обратно на 2-ю....наверное щас все скажут что я еретик и варвар...

2 azor: ну до тех следов она уходит только если на руль целенаправленно прыгать всем весом при заскоках на бордюры и т.д.

P.S. где-то недавно слышал что контактные педали с башмаками дают +500 к баникам...помоему маловлияющая фигня или я не прав?

буду пытаться настраивать....так а по поводу вилки то кто что скажет окончательно?ремонтопригодно или можно смело пол зарплаты в следующем году откладывать на новую?если да,то тогда возникнет ещё куча вопросов  о том где,какую,куда смотреть,и много много блаблабла

Могу предложить для апгрейда вела передний переключатель  и руль с подседелом

Я дико извиняюсь, но я лично передний переклюк и подседел в список апгрейдов включил бы во вторую половину списка.
А начал бы с рамы, вилки и колес.
Продолжил бы приводом и тормозами.
И вот только после этого начал бы смотреть на палки.
Все имхо.

Не знаю, не обращал внимания, они там как попало идут, но факт судить не по постам) ХТ - это полу профессиональный уровень, на порядок выше чем у тебя щас стоит.

Sonnestorm +100500      живучая какая попалась, ты над ней здорово поиздевался/экспериментировал, зачёт!!!

Это есть история твоего статуса?

...эх...если бы только с ног...так нет...после каждой покатухи ещё и весь обод со спицами жирный...благо ротор сухой всегда...

...чот мне страшно будет после всего прочитанного на этой вилке летом на дороги выезжать 

  вообще при покупке вела ставились немного другие цели)))